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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）婦女尿失禁是個令人難以啟齒及尷尬問題。根據統計大部分婦女首次尿失禁發生於懷孕過程及生產後，隨著產後半年恢復期，仍然有一定比例婦女深受尿失禁困擾。以往醫師多建議縮肛運動是治療方式，但現代婦女礙於生活忙碌，無法持之以恆執行運動，尿失禁情形日益嚴重且生活品質大受影響。

25％婦女「歹勢」就醫

據統計20至59歲的婦女中，約有5分之1的婦女長期受尿失禁所困擾。可惜的是僅有約4分之1的婦女會因此而尋求治療。婦女尿失禁如應力性尿失禁或急迫性尿失禁，常見原因為歷經懷孕、生產或長期處於腹壓增加（像是便秘、咳嗽或勞力工作者），甚至年紀增長老化導致骨盆底陰道壁鬆弛等都有相關。

高醫婦產部林冠伶醫師說，近年來，對於尿失禁保守治療有更進一步輔助療法，即是陰道雷射治療，透過雷射光熱效應，使陰道內壁膠原蛋白重組再生以及骨盆筋膜組織緊緻，改善骨盆底支持系統進而改善尿失禁。

而在高醫婦女泌尿中心初步報告，陰道雷射治療後，超過70％的病人在治療後120天不再感到濕答答。但他仍提醒，婦女尿失禁治療方式的選擇必須與醫師配合，有正確的診斷才能有正確的治療。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後漏尿溼答答-雷射改善生活品質-045900744.html

生完小孩後，第一個面對的，當然就是哺餵母乳，但是，餵母奶總不如預期中的順利，開始發現乳房腫脹、皮膚發紅、有局部疼痛的硬塊，這到底是怎麼回事？該怎麼辦才好呢？
首先需要區分你的症狀，是乳腺管阻塞、還是乳腺炎或有其他病理變化，必要時必須就醫治療喔！以下將為您介紹形成原因及自我照護的方法。

產後二大乳房硬塊產生的原因

1.乳腺管阻塞

乳房部份乳汁沒有移出，輸乳管被黏稠乳汁塞住時，會發生輸乳管阻塞。通常會有局部疼痛的硬塊，皮膚表面可能會泛紅。但媽媽不會有明顯發燒也不會有不適的感覺。

2.乳腺炎

乳汁沒有移出，造成乳房組織發炎，稱為（阻塞性乳腺炎）非感染性乳腺炎。
有時乳房被細菌感染，稱為感染性乳腺炎。此時除了局部；非常疼痛的硬塊，皮膚發紅外，媽媽還會有發燒，及疲憊的感覺。

五種改善乳房硬塊自我照護

1. 根據產生乳房硬塊原因做改正

＊注意是不是寶寶；含乳房含得不好。
＊注意衣服是否太緊，尤其太緊的胸罩，以及躺著壓到乳房，皆會造成乳房壓力。
＊餵奶時手指不要壓到乳暈，而阻塞奶流。
＊如果乳房大而下垂，且阻塞的部分，是在乳房區塊下面部分時。可試著在餵奶時，提高乳房，幫助乳房區塊中，下面部分的奶水被吸出。（或使用一小毛巾，捲成一小捲軸墊在乳房下）。
＊全力專心的餵奶。

2. 多餵奶

不論原因為何，多餵奶，媽媽要多休息，減少餵奶之外的事情。在任何寶寶想吃的時後就餵他。

3.按摩

當寶寶吸吮時，輕柔地按摩乳房硬塊周圍。

4.冷熱敷

兩餐餵食中間冷敷可減輕疼痛，餵奶前熱敷，可幫助奶水容易被吸出來。（不可將熱毛巾，覆蓋住硬塊部位，大力搓揉）

5.持續哺乳

＊即使是乳腺發炎，仍可持續餵奶，不會增加寶寶感染的機會。
＊媽媽不想餵發炎的一側，也一定要將奶水擠出來，才能改善症狀。
＊也可從沒有感染的一側開始餵食。等到奶水開始流出時，換到阻塞或感染那一側，讓奶水比較容易被吸出來。
＊每餐以不同姿勢餵食。可以吸出乳房各區塊中，不同部份的奶水。
＊調整餵奶的姿勢，讓寶寶的下巴正對著硬塊處，幫助阻塞處奶水的排出。

注意下列不適症狀：感染未改善，請即刻就醫

明顯的發燒38℃以上，疲憊症狀、乳頭也有破皮皸裂的狀況，乳房表面皮膚發紅發熱、症狀在奶水被排出後，二十四小時內仍未改善，需要看醫師治療，必要時配合醫師使用抗生素。

寶貝來小叮嚀

1.阻塞部分的乳房 將乳汁流出來，是最重要的方法。通常阻塞的奶水被排出後，輸乳管阻塞、乳腺炎會在一天內改善。

2.一旦使用藥物，即使覺得比較好了，仍一定要吃完一個療程（七到十天）。如果提早停藥，可能再復發。這些藥物不會影響寶寶，可以持續餵奶。

Cover Photo／www.kk.no , 責編／Judy

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後發現乳房有硬塊怎麼辦-改善乳房硬塊自己來-000113872.html

在台藍領外勞人數即將飆破60萬人，令人怵目的不只數字，而是上路不到三年的增聘外勞機制，成為廠商「加錢購買外勞」最佳路徑，已有失控跡象。其中凸顯的，除了企業界長期缺工的無奈，更應思考的是，政府靠供應大量廉價外勞發展產業，對產業轉型升級，到底是助力？還是阻力？若核心問題不處理，百萬外勞不是夢。

勞動部為了解決廠商缺工需求，推出附加就業安定費增聘外勞機制，希望以價制量，一併上路還有台商投資方案，台商回台新增投資，前者增聘外勞人數達6.2萬人，遠超過當時估三年增3.9萬外勞；後者估可增8.2萬本勞就業機會，結果新增投資案廖廖可數，只新增一千餘名外勞，則是過度樂觀。

這兩案都是當初經建部門強勢要求勞動部被迫配合，從執行面來看，鼓勵台商回台投資增聘外勞機制，廠商寧可多花錢搶外勞，或許足證缺工非假議題。缺工的原因，如大學普級化、年輕人不願投入辛苦、低階勞力工作等，也都是各界高度共識。但缺工之外，企業是否因有源源不絕的廉價外勞，失去轉型升級動力，甚至因此捨本勞，寧用外勞，是另一個值得深思的面向。

企業界感歎台灣經營存在缺電、缺油、缺人等「六缺」，但從反向看，正因為政府長期提供企業過度便宜的水、電、人工成本，以致很多企業目光只在削價競爭、微利代工。這也是為何台商回流投資增聘外勞方案，吸引不了台商，就有人開玩笑:「台商直接轉到東南亞，就有100%外勞可以用，為何要回台?」

試想，如果十幾年來，藍領外勞沒有一再鬆綁，或許會有廠商出走、倒閉，難道不會有人選擇及早升級或轉型？正如多年來，政府資源集中電子科技業，電子業更是外勞聘用重鎮，但不在政府關愛眼神的紡織業，卻有不少靠著技術提升而大放異彩，顯見產業結構轉型，才是真正的活路。解決缺工，不能只有增聘外勞一途；鼓勵台商回流的救經濟藥方，更不能只靠外勞。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產業不升級-外勞破百萬不是夢-064200342.html